3食生活1日目

振り返り用に、食事の時間と内容を記録してみる。

まずは昨日の記録から。

【朝】10:00  スーパー

・千切りキャベツのサラダ

・豚汁

・きゅうりともやしの中華風和え物

・おこわおにぎり

・ヨーグルト

【昼】16:00  外食

・豚肉ともやしの炒め物

・餃子 2個

・中華スープ

・チャーハン 1/3

【夜】19:00  外食

・チョレギサラダ

・キムチ

・スンドゥブ

・白米ふたくちくらい

普段からお腹空かないから、常に満腹なのに時間がきたらごはん食べるって不思議な感じ。

ビールがあれば話は別なんだけどなぁ。